praca w

ale ile ci zajmie dobiegnięcie do mety raczej ile mi później zajmie rekonwalescencja...już się nastawiłam na tak ale przypomniało mi sie że nie mam butów do biegania te moje już są zniszczone i po lesie się nadają ale jak bym w nich przez miasto przebiegła to bym znowu leczyła kostki przez pół miesiąca więc chyba odpuszczę Fela, Militia ja [...]

hehe własnie jakoś mi się tak oczy na ten treng rozszerzały ;) A co za ziele w tym kubeczku miałaś? Boszzz i z pracą mam podobnie! Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-07-07 22:37:37

[...] Jakbys zgadl siedze na bezrobociu obecnie ale niestety zasilek sie skonczyl %-) a i tak nie mam czasu nabijac tu 100postow dziennie jak Ty wielki przepracowany i zwalony praca studencie %-). I prymitywem to jestes Ty skoro chcesz wyznaczac kto ma wchodzic na gale a kto nie, a teraz idz sie wyplacz w fartuszek mamusi i napisz jak ostatnio ze [...]

Timing jest na końcu drogi bokserskiej, najpierw technika, potem szybkość a na końcu timing, na technike składa sie po 1 praca stóp, nastepnie zadawanie ciosów, szybkość to połączenie techniki i dynamiki, timing to połączenie szybkości i refleksu. To moje zdanie oczywiście i raczej bardziej teoretyka niz praktyka bo tego pierwszego jest czasowo [...]

Tak na marginesie kto zna rekord w muscle up. W tym ćwiczeniu jedno jest doskonałe w przeciwieństwie do podciągania nie ma tu możliwości oszukiwania, tzn. nie podoba mi się podciąganie na ilość gdzie zawodnicy mają bardzo szeroki chwyt i nie podciągają się do końca, w muscle up nie ma takich kontrowersji. Rekord Guinnessa(regulamin zabrania [...]

[...] podrosnę na nadwyżce po miesiącu pracy? 2.8g białka/kg masy nie za dużo? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-10 23:33:44 raczej bym w to wątpił :) budowa to nie jest lekka praca więc i kcal dużo ciągnie nie mówiąc o sile na trening po robocie ale za wypłatę możesz kupić paczkę odżywek albo dowalić więcej żarcia a pieniędzy i tak ci zostanie [...]

No.. fajna dynamika i praca biodrem w tym MC, ławka i mostek też coraz lepiej wygląda a i cały Czołg wizualnie wysmuklał:-)

No.. fajna dynamika i praca biodrem w tym MC, ławka i mostek też coraz lepiej wygląda a i cały Czołg wizualnie wysmuklał:-) Dziękuję :-) Się pogubiłam ale już się odnalazłam Siema Czołgu Hej. Miło Cię widzieć :-)

[...] zasadzie interwałów. Ja bym na razie nie skupiała się na konkretnym tempie. Zwykły marsz dość żywo, zobaczysz jaka prędkość wyjdzie. A na odcinkach próbujesz maksymalnie przyspieszyć, mocna praca rąk, nóg i pośladków. Zobaczysz czy będzie i jaka będzie różnica w tempie. Te intensywne odcinki można stopniowo wydłużać :-) Ogólnie dobra decyzja :-)

Bardzo dobra praca, dostałem kolejnego oświecenia w sprawie odżywiania. Dzięki za takie prace jak ta. POZDRO 4 all

[...] kcal podczas biegania a zaniża z treningu siłowego. Już nie wspomnę o tym, że nie rozróżnia czy biegam po płaskim czy po górkach, a w tym drugim wypadku dochodzi jeszcze praca siłowa na podbiegach. Patrząc na spalone kcal w zegarku można dojść do wniosku, że lepiej poskakać pół godziny przed tv na wysokim tętnie niż poćwiczyć godzinę siłowo [...]

Plany super ale jak dacie radę z małymi w przyczepie? :-D Praca i urlop - znam to %-) u mnie też tak jest, że podczas mojej obecności nikt nie przejmuje moich obowiązków, także jest zapierdziel kilka tygodni przed urlopem a potem grube nadrabianie po urlopie. Haha no dokładnie tak to wygląda. Jeszcze wychodziłam z zaległości spowodowanych [...]

No w tym pędzie praca/dzieci to rzeczywiście średnio wychodzi. Jak było jedno dziecko a ja byłam na zwolnieniu to sama działałam bardzo sprawnie. A teraz nie mam do tego głowy, więc nie ma co się kręcić w kółko i udawać że sobie poradzę.

[...] Ale już wraca do normalnosci Też się staram zbilansować swoje sprawy. Zdałam sobie sprawę że od 3 miesięcy mam takie huśtawki (problemy rodzinne). Teraz jeszcze ta praca- jestem ambitna i dużo się dzieje - albo zmienię pracę albo stanowisko :p ale przez pewien czas na pewno będzie wymagało to większego zaangażowania poza godzinami [...]

staram sie diete przestrzegac jednak nie zawsze, jest to mozliwe wiec trzeba wspoamgac sie gainerem chyba ;/ , praca od 6 do 18-19. pozniej kapiel i o 20.30 trening, chodze 5x w tygodniu poniedzialek , sroda , piatek silowo, wtorek , czwartek areobowo, w weekend pilka na hali, moze cos z tego bedzie Zmieniony przez - rozowy w dniu 2011-04-11 [...]

Hahaha, widziałam, że i taki moment przyjdzie, że psa będę budzić \-) Przed pracą, od pon do pt, no i w weekend ostatecznie mogę :-}%-) Reasumując, all week long :-))

przeciez to Twoja praca, czemu ktos ma Ci pisac plan ? po to sie uczyles zeby umiec, po to wybrales taki temat bo rozumiem ze jestes w nim dobry ? poszukaj w ksiazkach, wymysl cos sam, wklej to wtedy ocenimy , podpowiemy co by moglo byc inaczej itd przeciez to Twoja praca...

No mam nadzieję, że knajpa będzie jakaś przyzwoita i coś w miarę zdrowego będę w stanie zamówić. A koleżanka jest z Francji więc ma być coś z jej regionu, czyli ziemniaki + kupa serów :P Co to się ze mną porobiła. Z osoby, która uwielbia restauracje przemieniłam się w pudełkowca. Ale niestety taka praca, że czasami trzeba się poświęcić.

Dzisiaj zjadłam sushi, bo już nie mam weny i pomysłów na drugie śniadania zabierane do pracy. Jako, że jestem na bezglutenie mam codzienny problem. W domu przed praca jem jakiegoś bełta (zwanego czasami budyniem) z kaszy jaglanej lub płatków owsianych, jajek i odżywki z owocami. No i to spoko, zmieniam smaki odżywek, owoce i w zasadzie mogę to [...]

Przyszłam pojeść i poczytać. Ale tematy były %-) Spawareczka latasz na obcasach w kieckach do klientów i to bez majtów?? Co to za praca? %-) Hexe- no to dupa z butami, zwykle zwlekają z oddaniem pieniędzy najdłużej jak się da... ehhh Ilomi- zapisałam sobie te worki na stopy na listę zakupów, dobrze wiedzieć, ze działają. Kess- masz córkę w [...]